Sudėtis pagrįsta kelių paprastų ingredientų deriniu, ir kiekvienas iš jų atlieka savo vaidmenį:
- Kanapių sėklos — jose yra augalinių baltymų ir riebalų rūgščių; jos suteikia švelnesnį ir sodresnį skonį.
- Čija sėklos — gerai sugeria vandenį ir sudaro švelnią, šiek tiek tirštą tekstūrą, todėl košės konsistencija tampa malonesnė.
- Obuolys — suteikia natūralią vaisių natą ir lengvą saldumą, tačiau patiekalas neatrodo kaip sunkus desertas.
- Javai — daro košę sočią ir tinkamą pusryčiams ar užkandžiui per dieną.
Sudėties idėja — sujungti kanapių ir čija sėklas, javus ir vaisių skonį vienoje porcijoje be nereikalingų priedų. Prieš perkant verta susipažinti su visu ingredientų sąrašu ant pakuotės, ypač jei atkreipiate dėmesį į konkrečius komponentus. Produktas nepakeičia subalansuotos ir įvairios mitybos.