Kas yra vitaminas E ir kodėl jis papildomai įtraukiamas į mitybą?

Vitaminas E priklauso riebaluose tirpių vitaminų grupei ir mityboje pirmiausia vertinamas kaip antioksidantas. Pagrindinis žinomas jo vaidmuo – dalyvavimas neutralizuojant laisvuosius radikalus, t. y. nestabilias molekules, kurios susidaro veikiant išorinei aplinkai, fiziniam krūviui ir natūraliems medžiagų apykaitos procesams.

Vitamino E ypatumas tas, kad jis veikia ląstelių membranose – ląstelių apvalkaluose, – kur padeda išsaugoti jų atsparumą oksidacijai. Būtent todėl jis dažnai vertinamas bendros antioksidacinės pusiausvyros kontekste, neretai kartu su vitaminais A ir C.

FARMGRUPP E-vitamiin Plus – tai variantas su vitaminu E iš vitaminų ir mineralų kategorijos. Jis paprastai pasirenkamas, kai norima papildyti valgiaraštį pagrindine mikromaistine medžiaga. Svarbu atsiminti, kad maisto papildas nepakeičia visavertės mitybos ir nėra priemonė ligoms gydyti.