Kas yra VITATEKA psilis ir kodėl jis įtraukiamas į mitybą?

VITATEKA psilis – tai milteliai, gaunami iš gysločio Plantago ovata sėklų luobelių. Pagrindinė jų vertė – didelis tirpiųjų skaidulų kiekis: 90,02 g maistinių skaidulų 100 g produkto. Šiuolaikinėje mityboje dažnai trūksta daržovių, viso grūdo produktų ir sėklų, todėl toks koncentruotas skaidulų šaltinis gali tapti patogiu papildu.

Sumaišytas su bet kokiu skysčiu – vandeniu, sultimis, jogurtu, glotnučiu – psilis išbrinksta ir sudaro minkštą gelį. Šis gelis padidina maisto masės tūrį ir minkštumą, o tai gali padėti reguliaresnei žarnyno veiklai ir ilgiau išlaikyti sotumo jausmą po valgio. Skirtingai nei stimuliuojančios priemonės, psilis veikia švelniai ir nesukelia staigaus poveikio; jo rezultatai geriausiai pasireiškia vartojant reguliariai ir geriant pakankamai vandens.

Psilis neturi ryškaus skonio, todėl jį lengva dėti į kasdienius patiekalus: košes, glotnučius, kepinius, sriubas. Tai nėra vaistas ir ne įvairios mitybos pakaitalas, o tik patogus būdas padidinti skaidulų kiekį racione. Jis neskirtas ligų diagnostikai, gydymui ar profilaktikai. Prieš pradedant vartoti, ypač sergant lėtinėmis ligomis, nėštumo ir žindymo laikotarpiu ar vartojant vaistus, pasitarkite su specialistu.