Kuo ženšenis skiriasi nuo eleuterokoko šiame gėrime — kam abu iš karto?

Ženšenis ir eleuterokokas neretai jungiami į vieną kategoriją, nes abu tradiciškai vartojami darbingumui ir tonusui palaikyti. Tačiau kiekvienas iš jų turi savo reputaciją fitoterapijoje.

• Ženšenis — vienas iš geriausiai ištirtų augalinių adaptogenų. Jis tradiciškai vertinamas dėl poveikio koncentracijai, protiniam ir fiziniam darbingumui. Laikomas stipresnio poveikio.
• Eleuterokokas (jį dažnai vadina „Sibiro ženšeniu“) — paprastai apibūdinamas kaip švelnesnis stimuliatorius. Jį neretai renkasi sezonais, kai norisi atsparumo krūviams be staigaus jaudinančio poveikio.

Dviejų adaptogenų derinys vienoje formulėje yra paplitęs požiūris gaminant tonizuojančius gėrimus ir papildus: manoma, kad jie vienas kitą papildo. Pagal etiketę, 15 ml gėrimo yra 1250 mg ženšenio ir 750 mg eleuterokoko (plius 600 mg imbiero ekstrakto), dozė — 15 ml per dieną.

Jei turite individualų jautrumą vienam iš šių augalų arba kartu vartojate kitus adaptogenus, verta pasitikslinti suderinamumą pas specialistą.