Kuo kalcio gliukonatas skiriasi nuo kitų kalcio formų ir kodėl tai svarbu renkantis papildą?

Papilduose kalcis būna įvairių cheminių formų: karbonato, citrato, gliukonato, laktato ir kitų. Kiekviena forma skiriasi elementinio kalcio kiekiu ir pasisavinimo ypatumais.

Kalcio gliukonatas — viena seniausių ir labiausiai ištirtų formų. Jis seniai naudojamas farmacijoje ir gerai žinomas pirkėjams. Elementinio kalcio gliukonate yra mažiau nei, pavyzdžiui, karbonate, todėl tabletės gali būti didesnės arba jų prireiks daugiau, kad būtų gautas reikiamas mineralo kiekis, — į tai verta atsižvelgti lyginant produktus.

Kad kalcis iš bet kurio papildo būtų normaliai pasisavinamas, svarbus vitaminas D: be jo mineralas žarnyne įsisavinamas prasčiau. Taip pat svarbu pakankamas baltymų kiekis racione ir bendra mitybos įvairovė. Jei vitamino D jūsų valgiaraštyje ar atskirai vartojamuose papilduose nenumatyta, verta tai aptarti su specialistu.

EVALAR kalcio gliukonatas tinka tiems, kurie ieško bazinio mineralinio papildo įprasta klasikine forma — pavyzdžiui, sezoniniam kursui ar laikotarpiams, kai racione mažiau pieno ir kitų kalcio turinčių produktų. Tai maisto papildas, o ne vaistas. Nėštumo, žindymo laikotarpiu ir esant individualiam netoleravimui sudedamosioms dalims papildas nevartojamas; kitais atvejais prieš vartojimą etiketėje patariama pasitarti su gydytoju.