Kuo P-5-P forma skiriasi nuo įprasto vitamino B6 ir kodėl tai svarbu?

Papilduose vitaminas B6 būna kelių formų. Labiausiai paplitusi – piridoksino hidrochloridas: kad jis įsitrauktų į medžiagų apykaitos procesus, organizmas turi jį paversti aktyvia forma. Daugumai žmonių šis procesas vyksta be sunkumų, tačiau daliai žmonių konversija gali būti mažiau veiksminga.

Šiame komplekse naudojamas piridoksal-5'-fosfatas (P-5-P) – forma, kurią organizmas naudoja tiesiogiai, be papildomo virsmo etapo. Būtent tokiu pavidalu B6 veikia kaip kofermentas: dalyvauja aminorūgščių apykaitoje ir nervų sistemos veikloje.

Kalbant apie šį produktą, svarbus dar vienas aspektas: B6 padeda organizmui veiksmingiau panaudoti magnį. Taigi P-5-P čia atlieka dvigubą vaidmenį – yra savarankiška maistinė medžiaga ir pagalbinis komponentas pagrindiniam komplekso mineralui pasisavinti.

Praktiškai tai reiškia, kad renkantis iš papildų su skirtingomis B6 formomis, variantas su P-5-P gali būti tinkamesnis tiems, kurie nori kuo labiau sumažinti tarpinių vitamino metabolizmo etapų skaičių. Esant lėtinėms būklėms ar vartojant vaistus, verta iš anksto pasitarti su specialistu.