Kas seda hommikusööki võib süüa, kui piiran toidus suhkrut?

Jah, toode ei sisalda lisatud suhkrut: magusa maitse annavad kaks magusainet — steevia (taimset päritolu) ja isomalt (suhkrualkohol). See teeb hommikusöögist sobiva valiku neile, kes teadlikult vähendavad suhkru tarbimist või otsivad magustoidu maitset ilma selle lisamiseta.

Oluline on mõista vahet «lisatud suhkruta» ja «süsivesikuvaba» vahel: amarandi-, maisi- ja riisijahu on teraviljakomponendid, mis sisaldavad loomu poolest süsivesikuid. Kui järgite ranget madala süsivesikusisaldusega toitumiskava, tasub vaadata pakendil täielikku toitumisalast tabelit.

Eraldi teema on isomalt. Mõõdukas koguses tarbituna talub seda enamik inimesi hästi, kuid portsjoni märkimisväärse ületamise korral on võimalik lahtistav toime. Lähtuge pakendil märgitud soovitatud portsjoni suurusest.

Diabeedi või muude seisundite korral, mis eeldavad glükeemilise vastuse kontrolli, on enne toote toidusse lisamist mõistlik pidada nõu spetsialistiga.