Kes peaks maarjaohaka seemnete valimisel ettevaatlik olema?

Kuigi maarjaohakas on ravimtaimede traditsioonis laialt tuntud ja seda müüakse toidulisandina, on see siiski bioloogiliselt aktiivne taimne tooraine ning selle kasutamisse tasub suhtuda teadlikult.

Tootja nimetab vastunäidustustena rasedust, rinnaga toitmise perioodi ja individuaalset talumatust koostisosade suhtes ning soovitab enne kasutamist konsulteerida spetsialistiga. Millele tähelepanu pöörata:

• Rasedus – tootja on selle märkinud vastunäidustuseks.
• Rinnaga toitmine – samuti vastunäidustus: ürtide toimeained võivad jõuda rinnapiima.
• Kalduvus reageerida ürtidele – maarjaohakas kuulub korvõieliste sugukonda; inimesed, kes on tundlikud selle sugukonna taimede suhtes (näiteks ambroosia, krüsanteemide või kummeli suhtes), peaksid olema ettevaatlikud.
• Mis tahes ravimite samaaegne kasutamine – taimsed koostisosad võivad mõjutada ravimite imendumist ja toimet.

Raseduse ja rinnaga toitmise ajal maarjaohakat ei tarvitata; ülejäänud loetletud juhtudel on parem teha otsus koos arstiga, mitte iseseisvalt. Tervele täiskasvanule, kellel ei ole kroonilisi haigusi ja kes ei saa samal ajal ravimravi, peetakse maarjaohaka seemneid mõõdukates kogustes traditsiooniliselt ohutuks taimseks täienduseks toidulauale.