Millal on tablette kõige parem võtta ja kas neid tuleb võtta koos toiduga?

PARAFARM ŽENŠENN tabletid N20 on soovitatav võtta hommikul või päeva esimesel poolel. Ženšennil on toniseeriv toime ja võtmine pärastlõunal või õhtul võib uinumist raskendada – eriti inimestel, kes on stimuleerivate komponentide suhtes tundlikud.

Täiskasvanutel on soovitatav võtta 2 tabletti päevas söögi ajal 2-nädalase kuurina: koos toiduga võtmine vähendab maoebamugavuse tõenäosust ja sobib harjumuspärasesse hommikurituaali (hommikusöök, hommikukohv või -tee). Tablette on parem võtta tavalise veega.

Toidulisandit on mugav päevakavasse lülitada suurema koormuse perioodiks: pingelised töönädalad, õpingud, taastumine ületöötamisest. See ei ole kiire toimega stimulaator – adaptogeenide toime koguneb reeglina regulaarsel võtmisel, seetõttu on ühekordne võtmine „vajaduse korral“ vähem näitlik kui kuurina võtmine.

Kui võtate teisi C-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid või preparaate, tasub arvestada selle vitamiini koguhulka päevases toidusedelis – toote koostises on see juba olemas (kibuvitsaekstraktist).