Kuidas maarjaohaka seemnetest õigesti tõmmist valmistada?

Maarjaohaka seemneid kasutatakse taimse tõmmise valmistamiseks. Klassikaline viis: üks teelusikatäis (4,1 g) seemneid valatakse üle klaasitäie (200 ml) keeva veega, lastakse tõmmata 15–20 minutit, seejärel kurnatakse ja seemned pressitakse välja. Mõned eelistavad seemneid eelnevalt uhmris või kohviveskis kergelt purustada – see aitab koostisel paremini avaneda, sest seemnekest on üsna tihe.

Tõmmist juuakse soojalt: täiskasvanud 1 klaas 1–2 korda päevas söögi ajal, nagu pakendil märgitud. Kasutamise kestus on 1 kuu: kuurina tarvitamist peetakse mõttekamaks kui ühekordset kasutamist.

Seemneid tuleks hoida kuivas ja pimedas kohas, pakend tihedalt suletud – maarjaohakas on niiskuse ja otsese valguse suhtes tundlik. Säilivusaega pärast avamist on parem kontrollida pakendilt. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal maarjaohakat ei kasutata ning krooniliste haiguste korral tasub enne regulaarset tarvitamist spetsialistiga nõu pidada.