Kuidas seda kiudainesegu õigesti tarbida ja millega seda kombineerida?

Kaardi järgi soovitatakse täiskasvanutele 2–4 supilusikatäit päevas, lastele 2–4 teelusikatäit. Tarbida koos vedelikuga: 1 supilusika kohta 1 klaas vett. Segu võib segada keefiri, jogurti ja taimse piimaga, lisada suppidele, roogadele ja küpsetistele; keetmist see ei vaja. Suhkrut, säilitusaineid ega värvaineid kaardi järgi segus ei ole.

Üldine teave (mitte tootja juhis): kiudainerikaste toodete tarbimisel on parem alustada väikese kogusega; kui juua vähe vedelikku, võib tekkida ebamugavustunne kõhus.