Kuidas ženšennijuurest õigesti tõmmist valmistada ja millal on seda parem juua?

LEKRASETi ženšennijuur on taimne tooraine, mitte valmis ekstrakt või kapsel, seepärast tuleb seda tõmmata. Etiketi järgi valatakse 1 teelusikatäiele (2 g) segule 1 tass (200 ml) keeva vett, lastakse 15–20 minutit tõmmata ja kurnatakse. Täiskasvanud joovad ½ tassi (100 ml) 2 korda päevas päeva esimesel poolel söögi ajal, 2–3-nädalase kuurina.

Tarbimise aeg on oluline: ženšenn on toniseeriv taim, seepärast võetakse seda traditsiooniliselt päeva esimesel poolel – hommikul või lõunal. Õhtusel ajal etiketi järgi jooki ei tarbita: see võib raskendada uinumist või muuta une pinnapealsemaks.

Oluline on koguses mõõdukaks jääda. Ženšenn on aktiivne taim ja selle toime ei ole lineaarne: väikest kogust seostatakse traditsiooniliselt toniseeriva toimega, liigne tarbimine võib aga anda vastupidise või soovimatu tulemuse. Seepärast ärge ületage etiketil märgitud portsjonit – 100 ml 2 korda päevas.

Ženšennijuure tõmmis sobib hästi rahulikku hommikurituaali – teadliku alternatiivi või täiendusena harjumuspärastele jookidele. Toorainet tuleb hoida kuivas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest ja niiskusest, tihedalt suletud pakendis. Ei asenda tasakaalustatud toitumist. Enne tarbimist konsulteerige arstiga; raseduse ja imetamise ajal on jook vastunäidustatud ning alla 12-aastastele lastele see ei sobi.