Kaardi järgi võetakse toodet 1–2 supilusikatäit päevas koos 1 klaasi vee või keefiriga, 1–3 korda päevas. Kuidas alustada neil, kelle toidus oli kiudaineid vähe, ja kuidas portsjonit suurendada, kaart ei kirjelda. Netokaal — 280 g; suhkrut ja säilitusaineid tootes ei ole.
Üldine teave (mitte tootja juhis): kiudainete koguse järsul suurendamisel võivad tekkida puhitus ja ebamugavustunne, seetõttu on parem alustada väikese kogusega ja juua piisavalt vedelikku.