Mille poolest erineb magneesiumtsitraat teistest magneesiumivormidest ja miks see on selles shotis valitud?

Magneesiumi toodetakse erinevates keemilistes vormides: oksiid, sulfaat, glütsinaat, tsitraat jt. Need erinevad lahustuvuse ja selle poolest, kuidas organism neid omastab. Magneesiumtsitraat — magneesiumi ja sidrunhappe sool — lahustub hästi vees, mistõttu on see mugav vedelatele vormidele, nagu see shot.

Koostises on magneesiumtsitraat; ööpäevases annuses (25 ml) annab see 375 mg magneesiumi ehk 100 % päevasest normist. Vedel vorm lihtsustab toidulisandi lisamist päevakavasse: tabletti ei ole vaja alla neelata, piisab 25 ml mõõtmisest.

RELAX-MINTi koostises on magneesiumtsitraat kombineeritud B6-vitamiiniga (10 mg ööpäevases annuses — 714 % päevasest normist) ja B12-vitamiiniga (2,5 µg — 100 %), samuti piparmündiekstrakti (50 %) ja puuviljakontsentraatidega (õun, mustikas). Selline kombinatsioon võimaldab saada mitu toitainet ühest tootest, neid eraldi kokku otsimata. Kõrget B6-vitamiini sisaldust tasub arvestada, kui Te võtate muid B6-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid.

Kui Te võtate ravimeid või Teil on krooniline haigus, tasub enne mis tahes magneesiumivormi võtmise alustamist pidada nõu spetsialistiga.