proteīna cepums "Šokolādes braunijs", 40 g-Bombbar

Bombbar proteīna cepums «Šokolādes braunijs» ir uzkoda tiem, kas vēlas saglabāt olbaltumvielām bagātu uzturu arī tad, kad gribas kaut ko saldu. Tas ir veidots bez kviešu miltiem un pievienota cukura, ar bagātīgu proteīna daudzumu un kolagēnu sastāvā — tāpēc cepums labi iederas sportistu un aktīvu cilvēku ēdienkartē, kā arī tiem, kuri seko līdzi makroelementu attiecībai uzturā.

Viena 40 g porcija sniedz aptuveni 21 g olbaltumvielu pie samērā mērena tauku un ogļhidrātu satura. Tas nozīmē, ka šis cepums pēc uzturvielu profila ir tuvāks proteīna batoniņam nekā parastam konditorejas izstrādājumam — proteīns palīdz nodrošināt sāta sajūtu uz ilgāku laiku un kalpo kā celtniecības materiāls muskuļiem pēc treniņa.

Šokolādes brauniju garša rodas, izmantojot kakao komponentes, tāpēc cepumam ir bagātīga, nedaudz rūgtena šokolādes nots bez tipiskas «saldinātāja» pēcgaršas. Pievienotais kolagēns ir olbaltumviela, ko organisms izmanto saistaudu, ādas un locītavu skrimšļu uzbūvē — sportistu vidū tas ir populārs papildinājums proteīna uzkodām.

Kā šo cepumu iekļaut ēdienkartē:

• kā uzkodu pēc spēka treniņa, kad nepieciešams ātri pieejams olbaltumvielu avots;
• kā saldā kārumu aizstājēju, ja sekojat līdzi cukura patēriņam;
• kā ērtu risinājumu ceļā, birojā vai ceļojumā, kad nav iespējas paēst pilnvērtīgu maltīti;
• kā papildinājumu rīta kafijai vai pēcpusdienas pauzei, lai izvairītos no izsalkuma uzbrukumiem.

Tas ir pārtikas produkts, nevis uztura bagātinātājs, taču atcerieties, ka neviena uzkoda neaizstāj daudzveidīgu uzturu. Ja ir zināma kādas sastāvdaļas (piemēram, piena proteīna vai sojas) nepanesība, pirms lietošanas iepazīstieties ar pilnu sastāvu uz iepakojuma.