Nē. C vitamīns tablešu veidā ir ērts veids, kā papildināt bērna uzturu pazīstamu uzturvielu, bet tas neaizstāj augļus, ogas un citu daudzveidīgu uzturu, kas dod ne tikai askorbīnskābi, bet arī šķiedrvielas, ūdeni un daudzas citas vielas.
C vitamīns piedalās vairākos procesos organismā: palīdz tikt galā ar oksidatīvo stresu, ir nepieciešams kolagēna (olbaltumvielas, kas svarīga ādai, smaganām, asinsvadiem un citiem audiem) veidošanai un piedalās imūnsistēmas darbā. Augošam organismam to ir svarīgi saņemt regulāri — ar pārtiku vai nepieciešamības gadījumā ar piedevām.
Tāpēc šādas tabletes loģiski uzskatīt par papildinājumu sabalansētam uzturam, nevis par tā pamatu. Ja bērns ēd labi un daudzveidīgi, papildu C vitamīns ne vienmēr ir vajadzīgs, un jautājumu par kursa lietderību ērti apspriest ar speciālistu.
