E vitamīns pieder pie taukos šķīstošajiem vitamīniem: lai tas varētu normāli uzsūkties zarnās, tam nepieciešama tauku vide. Mīkstā želatīna kapsula ar eļļas bāzi šo uzdevumu atrisina uzreiz — aktīvā viela jau atrodas lipīdu matricā, un papildus šķīdināt to taukos nav vajadzības.
REALCAPS izmanto alfa-tokoferilacetātu — E vitamīna acetāta formu. Glabāšanas laikā tā ir stabilāka salīdzinājumā ar brīvo tokoferolu: acetāta grupa aizsargā molekulu no oksidēšanās līdz lietošanas brīdim. Pēc nonākšanas organismā enzīms esterāze atšķeļ acetāta grupu, un atbrīvojas aktīvais tokoferols.
Tieši tāpēc šādas kapsulas ieteicams lietot kopā ar ēdienu, īpaši, ja maltītē ir tauki, — tas papildus uztur labvēlīgus apstākļus taukos šķīstošo vitamīnu uzsūkšanai. Kapsulu vērts uzdzert ar pietiekamu ūdens daudzumu: tas palīdz želatīna apvalkam ātrāk izšķīst.
E vitamīna tablešu formas pastāv, taču tām nepieciešams pievienot palīgvielas stabilizācijai, un tās nereti atpaliek no eļļas kapsulām aktīvās vielas uzglabāšanas ērtuma ziņā. Īsam 2–4 nedēļu kursam mīkstās kapsulas forma ir īpaši praktiska: tā neprasa papildu darbības un labi iekļaujas ierastajā ēdienreizē.
