Kāpēc vienā uztura bagātinātājā apvienots D3 un K2 vitamīns — vai tas ir tikai mārketings, vai tam ir jēga?

Abi vitamīni ir taukos šķīstoši un saistīti ar kalcija vielmaiņu, taču dažādos posmos. D3 vitamīns (holekalciferols) piedalās kalcija un fosfora uzsūkšanā no pārtikas un palīdz uzturēt normālu kalcija līmeni asinīs. Bez pietiekama D3 daudzuma kalcijs no pārtikas vienkārši sliktāk uzsūcas — neatkarīgi no tā, cik daudz tā ir uzturā.

K2 vitamīns MK-7 formā (menahinons-7) iesaistās nākamajā posmā: tas piedalās to olbaltumvielu aktivācijā, kas saistītas ar kalcija sadali audos. MK-7 forma tiek novērtēta labās biopieejamības un ilgstošās klātbūtnes organismā dēļ, salīdzinot ar citām K2 formām.

Tieši tāpēc D3 + K2 kombinācija tiek uzskatīta par loģisku: tie papildina viens otru viena vielmaiņas procesa ietvaros. Lietot tos kopā ir ērtāk nekā atsevišķi izvēlēties divus preparātus un sekot to savietojamībai. Tas ir īpaši aktuāli tiem, kas meklē uztura bagātinātāju kaulu atbalstam un vēlas D vitamīnu aplūkot nevis izolēti, bet pārī ar K2.

Svarīgi: tas ir uztura bagātinātājs, nevis zāles. Cilvēki, kuri lieto antikoagulantus — K vitamīna antagonistus (piemēram, varfarīnu vai acenokumarolu), šo kompleksu lietot nedrīkst: K2 vitamīns var ietekmēt to darbību. Lietošanu kopā ar citiem antikoagulantiem ieteicams saskaņot ar speciālistu.