Tā ir viena no visvairāk pētītajām kombinācijām nootropajās formulās. Gvarāna satur kofeīnu, kas paātrina ieslēgšanos uzdevumos un palīdz ilgāk saglabāt mundrumu. Kofeīna blakusefekts, kas pazīstams daudziem, ir trauksmes sajūta, “dūcoša” galva vai grūtības pārslēgties starp uzdevumiem pie lielām devām.
L-teanīns ir aminoskābe, kas ietekmē garīgās aktivitātes raksturu: tā nenomāc mundrumu, bet izlīdzina kofeīna efekta “asās malas”. Rezultātā fokuss kļūst mierīgāks un stabilāks, bez uzbudinājuma sajūtas.
Tieši tāpēc šīs divas sastāvdaļas bieži iekļauj vienā formulā, nevis dažādos produktos: to iedarbība papildina, nevis atceļ viena otru. Gvarāna dod enerģiju ieslēgšanai, L-teanīns palīdz to virzīt produktīvā gultnē.
Ja jau zināt, ka labi panesat kofeīnu un L-teanīnu atsevišķi, šī kombinācija, visticamāk, derēs. Ja jutība pret stimulatoriem ir paaugstināta — vērts sākt ar personīgās panesamības novērtēšanu un nekombinēt ar citiem kofeīna avotiem tajā pašā dienā.
