Jods piedalās vairogdziedzera hormonu veidošanā, no kuriem atkarīgs bērna augšanas temps, smadzeņu attīstība un spēja koncentrēties. Galvenie joda uztura avoti — jūras zivis, jūras produkti un jodēta sāls. Ja šie produkti bērna ēdienkartē parādās reti, bet ģimene dzīvo tālu no jūras, joda trūkums ir reāla situācija, īpaši reģionos ar joda deficīta augsni. Tieši tāpēc jodu bieži iekļauj bērnu multivitamīnu kompleksos.
Holīns — uzturviela, kas nepieciešama nervu šūnu normālai darbībai un signālu pārraidei starp tām. Tas nereti ietilpst bērnu kompleksos. Holīns ir olās, gaļā, zivīs un pākšaugos, taču bērniem ar izvēlīgu apetīti tā uzņemšana ar uzturu var būt nepietiekama.
Svarīgi saprast: uztura bagātinātājs neaizstāj daudzveidīgu uzturu un nav zāles. Ja bērnam diagnosticētas vairogdziedzera slimības, pirms kompleksa ar jodu lietošanas nepieciešama ārsta konsultācija — joda pārpalikums dažos stāvokļos nav vēlams.
