L-arginīns sportistu uzmanību piesaista galvenokārt kā slāpekļa oksīda prekursors – molekulas, kas veicina asinsvadu sieniņu atslābšanu un paplašināšanos. Kad asinsvadi ir paplašināti, asinis plūst brīvāk, tātad skābeklis un barības vielas ātrāk sasniedz strādājošos muskuļus. Tieši tāpēc uztura bagātinātājus ar arginīnu nereti iekļauj uzturā intensīvu treniņu periodā vai lielas fiziskās slodzes laikā.
Papildus ietekmei uz asinsriti arginīns piedalās olbaltumvielu vielmaiņā un procesos, kas saistīti ar olbaltumvielu struktūru veidošanu. Tas padara to interesantu ne tikai izturībai, bet arī atjaunošanās procesam pēc slodzes.
Svarīgi saprast: L-arginīns nav stimulators. Tas nedod strauju enerģijas „pacēlumu” kā kofeīns vai pirmstreniņa kompleksi ar beta-alanīnu. Tā darbība norit pa dabiskiem bioķīmiskiem ceļiem, un to nepavada stimulatoriem raksturīgi efekti – paātrināta sirdsdarbība vai nervozitāte.
Ja plānojat L-arginīnu apvienot ar pirmstreniņa kompleksiem, ieteicams iepriekš konsultēties ar speciālistu, jo daži šādi produkti jau satur arginīnu vai pēc darbības mehānisma līdzīgas sastāvdaļas.
