Vai varu ņemt šo biotīnu kopā ar citiem B vitamīniem, multivitamīniem vai zālēm?

Biotīns ir B grupas vitamīns un labi kombīnojas ar citiem B vitamīniem (piemēram, B12, folātu, B6) — tie bieži darbojas sinerģiski vielmaiņas ceļos. Daudzu multivitamīnu sastāvā jau ir biotīns (parasti 30–300 mcg), tāpēc pirms šī produkta lietošanas pārbaudiet, vai jūsu multivitamīnos nav lielas biotīna devas, lai nepārsniegtu kopējo apjomu.

Ja pieņemat zāles — īpaši antiepilēptikumus (piemēram, karbamazepīnu, fenitoīnu, valproātu) vai antibiotikus — tie var samazināt biotīna piesārņošanu vai palielināt izmetošanu. Šajā gadījumā ārsts var ieteikt augstāku devu vai atsevišķu ņemšanas laiku (piemēram, 2–3 stundas atstarpe starp zāli un biotīnu). Vienmēr informējiet savu ārstu par visiem uztura bagātinātājiem, ko lietojat, lai novērstu iespējamās mijiedarbības.