Vai asinszāles uzlējumu var dzert ikdienīgi un vai to var maisīt ar citām zālēm?

Asinszāles uzlējumu var iekļaut ikdienas dzērienu rutīnā kā alternatīvu zaļajai vai melnajai tējai, taču ir vērts ievērot mērķi. Tanīnu dēļ uzlējums ir stipri savelkošs — ilgspejīga, lielu daudzumā patērēta lietošana (vairāk par 2–3 tās dienā ilgāk par 3–4 nedēļām) var izraisīt gremošanas trakata aizkulisumu, slāpekļa izdalījumu palielināšanos vai ūdeņi un elektrolītu bilances izmaiņas. Ja plānojat pietēru kursu (piemēram, 2–3 nedēļas), pēc tam veiciet pauzi vismaz 1–2 nedēļas. Maisot ar citām zālēm (piemēram, kamomile, melise, salfeja, ipe), ievērojiet, ka vairāku savelkošo augu (tauku, asinszāli, ozolu lapas) vienlaicīga lietošana var palielināt aizkulisumu un vādera slodzi. Kad vienā uzlējumā ir vairāk kā divas zāles ar līdzīgām īpašībām, ieteicams konsultēties ar fitoterapeitu vai farmaceitu, lai novērstu nevajadzīgas sinerģiskās iedarbības. Kofeīna nein satur — tāpēc uzlējums piemērots arī vakarā, ja nevēlaties stimulācijas.