Māteres tinktūru parasti iekļauj rutīnā pastiprinātas slodzes periodos, nevis lieto pastāvīgi neatkarīgi no pašsajūtas. Spriežot pēc produkta apraksta, to visbiežāk izvēlas divās situācijās: dienas laikā — intensīva garīgā darba laikā vai tad, ja ir daudz uzdevumu, — un vakarā, kad pēc piesātinātas dienas ir grūti pārslēgties un atbrīvoties no domām.
Praksē tas var izskatīties šādi: pilienus atšķaida nelielā ūdens daudzumā un lieto neilgi pirms situācijas, kurā gaidāma spriedze, vai darba dienas beigās kā daļu no vakara rutīnas. Konkrēto devu un lietošanas biežumu ražotājs norāda uz iepakojuma — vadieties pēc tā.
Ja lietojat citus augu līdzekļus nervu sistēmai vai nomierinošus preparātus, kombināciju vērts laikus pārrunāt ar speciālistu: daži augi var pastiprināt cits cita iedarbību. Tas pats attiecas uz situācijām, kad tinktūru plānots lietot ilgstoši, — ir saprātīgi periodiski ieturēt pārtraukumus un, ja nepieciešams, konsultēties ar ārstu.
Pudelīti labāk glabāt bērniem nepieejamā vietā, sargājot no tiešiem saules stariem, — spirta bāze ir jutīga pret siltumu un gaismu.
