Kartīte nenorāda lietošanas laiku – pirms vai pēc treniņa vai kā uzkodu. Tā raksta, ka produkts der kā sporta uztura daļa, un lietošanas veids norādīts uz iepakojuma.
Vispārīga informācija (nav ražotāja norādījums): lietošanas laiks ir atkarīgs no treniņu režīma un uztura; slimību un zāļu lietošanas gadījumā labāk konsultēties ar ārstu.