Kādos dzīves posmos šo probiotiķi visbiežāk iekļauj uzturā?

Zarnu mikroflora ir jutīga pret ārēju ietekmi, un tās sastāvs var mainīties dažādu faktoru ietekmē. Probiotiskās kapsulas ar Lactobacillus gasseri visbiežāk izmanto kā uztura papildinājumu šādās situācijās:

• Pēc stresa. Hronisks vai akūts stress ietekmē gremošanu – tā ir labi dokumentēta sakarība. Šādos periodos cilvēki nereti pamana smaguma sajūtu pēc ēšanas, nestabilu vēdera izeju vai reakciju uz ierastiem produktiem.
• Mainot uzturu. Pāreja uz jauna veida uzturu – piemēram, augu valsts pārtikas īpatsvara palielināšana vai atteikšanās no kādiem produktiem – īslaicīgi maina mikrobiotas sastāvu. Probiotiķis var kļūt par daļu no pielāgošanās perioda.
• Pēc ceļojumiem. Ūdens, virtuves un klimata maiņa nereti ietekmē gremošanu. Tas ir viens no visizplatītākajiem iemesliem, kāpēc ceļotāji iekļauj probiotiķus savā aptieciņā.

Svarīgi saprast: šis uztura bagātinātājs neaizstāj daudzveidīgu uzturu un nav zāles. Tas nav paredzēts slimību ārstēšanai vai profilaksei. Ja gremošanas simptomi ir izteikti vai ilgstoši, tas ir iemesls vērsties pie ārsta, nevis pašam izvēlēties uztura bagātinātāju.