Šādu kompleksu visbiežāk izvēlas palielinātas slodzes periodos: sezonās, kad organismam vajag vairāk resursu atjaunošanai, pie miega trūkuma, intensīva darba vai biežiem braucieniem.
Vēl viens izplatīts iemesls — vēlme papildināt uzturu ar antioksidantu vielām laikā, kad ēdienkarte kļūst mazāk daudzveidīga: piemēram, komandējumos, mainoties režīmam vai starpsezonā, kad svaigu dārzeņu un augļu uzturā kļūst mazāk.
Kapsulu forma šādās situācijās ir ērta: to viegli paņemt līdzi un iekļaut ierastajā dienas kārtībā bez papildu sagatavošanās.
Pēc etiķetes jālieto pa 1 kapsulai dienā, nepārsniedzot ieteicamo dienas devu. Svarīgi saprast, ka piedeva neaizstāj pilnvērtīgu uzturu un nav paredzēta slimību ārstēšanai vai profilaksei. Ja apsverat to kā daļu no ilgtermiņa uztura, ir vērts to pārrunāt ar ārstu vai uztura speciālistu.
