Kompleksu parasti uzskata par uztura papildinājumu situācijās, kad ierastais uzturs pilnībā nesedz vajadzības:
noguruma sajūta un vispārējā tonusa pazemināšanās;
paaugstinātas fiziskās vai garīgās slodzes periodi;
neregulārs vai nesabalansēts uzturs;
sezonāls enerģijas kritums.
Kapsulu forma paredzēta lietošanai kursa veidā: to ērti iekļaut rīta maltītē, nemainot ierasto dienas režīmu. Pieaugušajiem — 1 kapsula 1 reizi dienā no rīta ēšanas laikā, kurss — 4 nedēļas; ieteicamo dienas devu nedrīkst pārsniegt.
Vispārējs ieteikums lielākajai daļai uztura bagātinātāju: lietot ēšanas laikā, uzdzerot pietiekamu daudzumu ūdens. Tas mazina diskomforta iespējamību kuņģī un veicina labāku uzsūkšanos.
Ja lietojat citus uztura bagātinātājus vai preparātus, vērts pārliecināties, ka to sastāvā neatkārtojas tie paši mikroelementi, — lai nepārsniegtu atsevišķu vielu dienas normu. Grūtniecības un zīdīšanas laikā, paaugstinātas nervu uzbudināmības, bezmiega, paaugstināta asinsspiediena, sirdsdarbības traucējumu un izteiktas aterosklerozes gadījumā kompleksu nelieto; hronisku slimību gadījumā pirms lietošanas sākšanas konsultējieties ar speciālistu.
