Galvenais, kas jāņem vērā, ir kopējā E vitamīna uzņemšana no visiem avotiem. Ja jau lietojat multivitamīnu kompleksu vai atsevišķus uztura bagātinātājus, kas satur tokoferolu vai A vitamīnu, pirms REALCAPS pievienošanas ir jēga pārbaudīt visu lietoto produktu sastāvu. A un E vitamīns kompleksajos preparātos nereti ir pārī, un to vienlaicīga uzņemšana no vairākiem avotiem var novest pie pārmērīgas taukos šķīstošo vitamīnu uzņemšanas — atšķirībā no ūdenī šķīstošajiem, tie uzkrājas organismā.
Īpašu uzmanību pelna antikoagulanti un zāles, kas ietekmē asins recēšanu: E vitamīns lielās devās var pastiprināt to iedarbību. Ja lietojat šādas zāles, pirms jebkuru tokoferolu saturošu uztura bagātinātāju lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
Grūtniecības un krūts barošanas laikā REALCAPS nelieto — tās ir uz etiķetes norādītās kontrindikācijas.
Ja jums ir jutība pret želatīna kapsulas sastāvdaļām (piemēram, dzīvnieku izcelsmes želatīns nav piemērots ētisku vai reliģisku apsvērumu dēļ), tas arī jāņem vērā, izvēloties uztura bagātinātāja formu.
Kopumā E vitamīns standarta devās tiek labi panests, taču princips „jo vairāk, jo labāk“ šeit nedarbojas: ievērojiet ieteikto daudzumu un nepalieliniet devu patvaļīgi.
