Svarīgi saprast: šī ir žāvēta uzkoda ar pievienotu sāli un eļļu, nevis svaigu dārzeņu porcijas aizstājējs. Tās garša ir piesātinātāka, tekstūra — sausāka un blīvāka. Sāls sastāvā ir, tās precīzo daudzumu skatiet uztura vērtības tabulā uz iepakojuma.
Ja sekojat nātrija daudzumam uzturā (hipertensija, nieru problēmas, ārsta nozīmējumi), ņemiet vērā, ka šis produkts dod ieguldījumu diennakts sāls normā. Orientēšanās labad: 50 g čipsu nav liela porcija, taču sāls tajos ir. Salīdzināt ar nesālītiem dārzeņu sausiņiem vai svaigiem dārzeņiem nav korekti.
Bērniem līdz 3 gadu vecumam šādas uzkodas parasti neiesaka cietās tekstūras (nosmakšanas risks) un sāls satura dēļ. Vecākiem bērniem var dot pa dažām šķēlītēm uzraudzībā, kā vienreizēju uzkodu, bet ne kā pastāvīgu uzkodu. Labāk bērnam vispirms piedāvāt vienu šķēlīti — pārbaudīt, kā viņš tiek galā ar kraukšķi un vai garša patīk (bietes zemes nots ne visiem bērniem garšo).
Hronisku slimību, grūtniecības, zīdīšanas vai diētu prasošu zāļu lietošanas gadījumā — konsultējieties ar speciālistu pirms iekļaušanas regulārā uzturā. Produkts nav paredzēts nekādu veselības rādītāju ārstēšanai, profilaksei vai korekcijai.
