Vai balzams ir piemērots lietošanai pirms treniņa iesildīšanās nolūkā?

Balzama sildošais efekts ir virspusējs: kampars un vanillyl butyl ether iedarbojas uz ādas receptoriem, radot siltuma sajūtu uzklāšanas vietā. Tas atšķiras no muskuļu fizioloģiskās iesildīšanās, ko panāk tikai ar kustību un asinsrites pastiprināšanos aktivitātes rezultātā. Tāpēc balzams neaizstāj iesildīšanos un nesagatavo muskuļus slodzei tā, kā to dara fiziski vingrinājumi.

Tomēr daži cilvēki lieto sildošus līdzekļus pirms treniņa uz zonām, kas īpaši lēni „iesilst” – piemēram, uz ceļgaliem aukstā laikā – kā papildinājumu standarta iesildīšanai, nevis tās vietā. Šādā gadījumā svarīgi ļaut balzamam pilnībā uzsūkties pirms aktivitātes sākuma, lai izvairītos no saskares ar sporta apģērbu vai inventāru.

Ja plānojat balzamu lietot regulāri saistībā ar sporta treniņiem un jums ir traumas vai hroniskas locītavu problēmas, konsultējieties ar speciālistu.