Essetivum Gold Max sastāvā galveno lomu spēlē sojas fosfolipīdi, tostarp fosfatidilholīns, un vitamīns E. Ja jūs jau izmantojat papildinātājus ar lecitīnu, fosfatidilholīnu, «essential phospholipids» vai vitamīnu E, vērts salīdzināt etiketes: dažreiz līdzīgas sastāvdaļas sastopamas dažādos kompleksos ar dažādiem nosaukumiem.
Praktiski tas ir svarīgi divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, dublēšana ne vienmēr dod papildu ieguvumu: ja uzturs jau papildināts ar līdzīgām vielām, viens papildu produkts var izrādīties nevajadzīgs. Otrkārt, vitamīns E bieži ietilpst multivitamīnos, ādas kompleksos, antioksidantu formulās un produktos ar omega taukskābēm, tāpēc to viegli saņemt reizē no vairākiem avotiem.
Ja lietojat vairākus uztura bagātinātājus vienlaikus, labāk sastādīt īsu sarakstu: produkta nosaukums, galvenās aktīvās sastāvdaļas un diennakts daudzums pēc instrukcijas. Ar šo sarakstu ir vieglāk novērtēt kombināciju kopā ar farmaceutu vai ārstu, īpaši medikamentu lietošanas, hronisku stāvokļu, grūtniecības vai zīdīšanas gadījumā.
