Pirms lietošanas sākšanas ir lietderīgi salīdzināt šī kompleksa sastāvu ar to, ko jau lietojat. Formulā ir ne tikai glikozamīns, hondroitīns, MSM un hidrolizēts kolagēns, bet arī vairākas mikrouzturvielas: C, D3, K2, A, B12 vitamīns, selēns, nātrija hialuronāts un kurkumas sulas koncentrāts. Ja paralēli lietojat multivitamīnus, D vitamīnu, kompleksus kauliem vai bagātinātājus locītavām, dažas sastāvdaļas var dublēties.
Īpašu uzmanību pelna taukos šķīstošie vitamīni A, D3 un K2: tos labāk ņemt vērā kopējā dienas shēmā, nevis uztvert kā atsevišķus „neitrālus” papildinājumus. K2 vitamīnu svarīgi neignorēt arī cilvēkiem, kuri lieto zāles, kas ietekmē asins recēšanu, – šādos gadījumos patstāvīga kompleksu ar K vitamīniem pievienošana nav vēlama.
Ja jums ir hroniski veselības traucējumi, lietojat zāles, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms uztura bagātinātāja lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu. Tas ir īpaši lietderīgi daudzkomponentu formulām, kurās vienlaikus ir vielas saistaudiem, vitamīni un minerālvielas. Paaugstinātas jutības gadījumā pret sastāvdaļām produktu nelieto, un ieteicamo dienas devu nepārsniedz.
