Gotu kola ir patstāvīgs augu produkts ar izteiktu iedarbības profilu, kas saistīts ar nervu sistēmu un mikrocirkulāciju. Tieši tāpēc tās apvienošanai ar citiem līdzīgas ievirzes augiem — piemēram, adaptogēniem, augiem ar nomierinošu vai tonizējošu efektu — jāpieiet pārdomāti.
Ja plānojat kombinēt gotu kolu ar citiem nervu sistēmai paredzētiem augiem, to vērts iepriekš pārrunāt ar speciālistu. Tā nav formāla atruna: dažādi augi var pastiprināt vai mainīt cits cita iedarbību, un rezultātu paredzēt pašam bieži vien ir grūti.
Ja jau lietojat kādus medikamentus — it īpaši tādus, kas ietekmē asins sarecēšanu, spiedienu vai nervu sistēmu —, pirms gotu kolas iekļaušanas uzturā konsultācija ar ārstu ir obligāta. Tas pats attiecas uz cilvēkiem ar hroniskām slimībām.
Saprātīga stratēģija tiem, kas vēlas novērtēt centellas iedarbību, ir sākt ar to kā vienīgo jauno bagātinātāju, uzreiz nemaisot vairākus augus. Tā vieglāk saprast, kā tieši organisms reaģē uz šo konkrēto produktu.
