Viena no vienkomponenta pulvera praktiskajām priekšrocībām ir tā, ka tajā nav papildu aktīvo vielu, kas varētu dublēt citu uztura bagātinātāju sastāvu. Ja jau lietojat, piemēram, kolagēnu, kompleksu locītavām vai multivitamīnus, MSM pulveris tiem virsū nepievienos liekas sastāvdaļas.
Tomēr vērts ņemt vērā dažus praktiskus aspektus:
Pārbaudiet to produktu sastāvu, kurus jau lietojat. Daži kompleksi locītavām un saitēm jau satur MSM. Šādā gadījumā papildu pulvera lietošana var izraisīt vienas un tās pašas sastāvdaļas pārmērīgu uzņemšanu.
Sajaukšanas veids. Dienas devu – 2 g (2 mērkarotes pa 1 ml) – izmaisa 100–150 ml ūdens vai sulas. Tāpēc to ir ērti iekļaut jau ierastajā rīta vai pēctreniņa rituālā.
Lietošanas laiks. Saskaņā ar instrukciju pulveri lieto 1 reizi dienā, vēlams 30 minūtes pirms ēšanas; to ērti darīt vienā un tajā pašā laikā – tas palīdz neizlaist lietošanu un novērtēt rezultātu regulāras lietošanas gadījumā.
Ja pastāvīgi lietojat zāles vai jums ir hroniskas slimības, pirms jebkura jauna produkta iekļaušanas uzturā vērts konsultēties ar speciālistu. MSM ir paredzēts tikai pieaugušajiem: bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā to nelieto, tāpat kā sastāvdaļu nepanesības gadījumā. Produkts var saturēt piena (arī laktozes), sojas, zemesriekstu, riekstu, sezama, auzu, olu, vēžveidīgo un zivju pēdas.
