Vērts pievērst uzmanību guarānas ekstraktam sastāvā: tas satur dabiskas stimulējošas vielas, kas var ietekmēt iemigšanu un miega kvalitāti, ja kapsulas lieto pārāk vēlu. Tāpēc lietošana vakarā un naktī parasti nav ieteicama.
Vairumam optimālais variants ir lietot kapsulas brokastu un pusdienu laikā (saskaņā ar instrukciju — pa 1 kapsulai 2 reizes dienā ēšanas laikā), kad viegls tonizējošs efekts būs noderīgs, nevis traucēs atpūtai. Konkrētais lietošanas laiks un biežums ir norādīts instrukcijā uz iepakojuma — vadieties pēc tās.
Ja jums ir jutība pret kofeīnu vai citiem stimulatoriem pat nelielos daudzumos, pievērsiet tam īpašu uzmanību: reakcija uz guarānu dažādiem cilvēkiem var ievērojami atšķirties.
