B6 vitamīns ir daudzu multivitamīnu kompleksu, B grupas kompleksu un atsevišķu bagātinātāju sastāvā. Ja vienlaikus lietojat vairākus šādus produktus, kopējais B6 daudzums var izrādīties lielāks, nekā jūs domājat.
Pirms OstroVit Vitamin B6 P-5-P pievienošanas jau esošajam bagātinātāju lietošanas režīmam vērts:
Pārbaudīt visu jau lietoto produktu sastāvu un saskaitīt B6 vitamīna daudzumu no katra.
Salīdzināt iegūto summu ar ieteicamajām dienas normām — tās norādītas jūsu valsts oficiālajos avotos vai uz produkta iepakojuma.
Ja kopējā deva ievērojami pārsniedz normu, labāk izvēlēties vienu B6 avotu, nevis vairākus.
Ilgstošs B6 vitamīna pārpalikums (it īpaši lielās devās) var būt nevēlams, tāpēc kopējās uzņemšanas kontrole ir saprātīgs ieradums jebkurā bagātinātāju lietošanas režīmā. Ja šaubāties par aprēķiniem vai jums ir hroniski stāvokļi, konsultējieties ar speciālistu.
