Galvenais, kam vērts pievērst uzmanību, — nelietot cinku vienlaikus ar lielām kalcija vai dzelzs devām. Šīs minerālvielas konkurē par tiem pašiem transporta mehānismiem zarnās, un lietojot vienlaikus, katras uzsūkšanās var samazināties. Vienkāršs risinājums — lietot tās dažādos laikos (piemēram, cinku no rīta, kalciju vai dzelzi vakarā).
Attiecībā uz multivitamīnu kompleksiem: lielākā daļa no tiem jau satur cinku. Pirms EVALAR Cinka helāts pievienošanas pašreizējai shēmai pārbaudiet visu lietojamo bagātinātāju sastāvu un saskaitiet cinka daudzumu no visiem avotiem — tas sistemātiski nedrīkst pārsniegt ieteicamo līmeni.
Ar lielāko daļu vitamīnu (A, C, E, B grupa) cinks ir savienojams, un tos var lietot vienlaikus. C vitamīns mērenos daudzumos pat tiek uzskatīts par neitrālu vai nedaudz pozitīvu fonu minerālvielu uzsūkšanai kopumā.
Ja lietojat recepšu medikamentus — īpaši tetraciklīnu vai fluorhinolonu grupas antibiotikas, kā arī dzelzs preparātus pēc ārsta norādījuma —, konsultējieties ar speciālistu: cinks, lietojot vienlaikus, var ietekmēt to uzsūkšanos.
