Vai šo kompleksu var lietot kopā ar citiem uztura bagātinātājiem vai multivitamīniem?

Ja jau lietojat multivitamīnus vai citus kompleksus, ir jēga pārbaudīt to sastāvu: magnijs, kālijs un B6 vitamīns ir sastopami daudzās formulās. Vienas un tās pašas vielas vairāku avotu summēšana var novest pie pārmērīgas uzņemšanas — īpaši tas attiecas uz B6 vitamīnu, kuram ir noteikti augšējie pieļaujamie uzņemšanas līmeņi.

Praktisks padoms: pirms apvienojat vairākus uztura bagātinātājus, apskatiet katras sastāvdaļas kopējo saturu visos produktos, ko lietojat, un salīdziniet to ar ieteicamajām dienas normām. Ja skaitļi rada jautājumus vai lietojat zāles (piemēram, sirds vai nieru medikamentus, kuru gadījumā kālija līdzsvars ir īpaši svarīgs), shēmu labāk pārrunāt ar speciālistu.

Kopumā komplekss ir paredzēts pieaugušajiem, kuri dzīvo aktīvi, un nesatur eksotiskas sastāvdaļas ar augstu mijiedarbības risku, — taču individuālais konteksts vienmēr ir svarīgāks par vispārējiem noteikumiem.