Vai salvijas tēju var dzert katru dienu un vai ir kādi ierobežojumi?

Salvija nesatur kofeīnu, tāpēc to ērti dzert dienas laikā kā alternatīvu kafijai vai saldiem dzērieniem. 1–2 tases vāja vai vidēji stipra uzlējuma diennaktī tiek uzskatītas par drošām lielākajai daļai veselu pieaugušo. Regulāra lietošana palīdz uzturēt svaigu elpu un rīkles komfortu, īpaši pie balss slodzes vai sausa gaisa.

Tomēr salvija uzkrāj tujonu — vielu, kas lielās devās var būt neirotoksiska. Tāpēc nav ieteicams dzert stipru uzlējumu ilgstošos kursos (vairāk nekā 2–3 nedēļas pēc kārtas) bez pārtraukuma. Paaugstinātas kuņģa sulas sekrēcijas gadījumā savelkošā garša var radīt diskomfortu — šādā gadījumā samaziniet koncentrāciju vai dzeriet pēc ēšanas.

Grūtniecības un zīdīšanas laikā, hronisku slimību gadījumā (īpaši nieru un aknu, kā arī epilepsijas) vai lietojot zāles, pirms regulāras salvijas iekļaušanas uzturā obligāti konsultējieties ar ārstu. Ja ir paaugstināta jutība pret salviju, tēju nelieto. Produkts nav zāles un neaizstāj sabalansētu uzturu.