Eļļu var lietot katru dienu — sastāvs uz augu eļļu (mandeļu, makadāmijas, avokado) bāzes nepārslogo ādu un labi uzsūcas, neatstājot izteiktu taukainu plēvīti. Optimālais laiks ir vakarā pēc dušas vai pirms gulētiešanas, kad ķermenis jau ir atslābis un āda ir nedaudz mitra: tas uzlabo slīdēšanu un palīdz eļļai vienmērīgi izkliedēties.
Daži praktiski aspekti:
Daudzums. Sāciet ar nelielu daudzumu — apmēram tējkaroti uz vienu zonu (piemēram, muguru vai kājām). Eļļa labi izklājas, tāpēc vajadzības gadījumā to ir viegli pievienot.
Temperatūra. Pirms uzklāšanas pudelīti var dažas sekundes paturēt plaukstās — silta eļļa patīkamāk ieklājas uz ādas un labāk atklāj ēterisko sastāvdaļu aromātu.
Tehnika. Relaksējošam efektam der lēnas, plūstošas kustības — glāstīšana gar muskuļiem bez stipra spiediena. Eļļa nodrošina vienmērīgu slīdēšanu, tāpēc rokas „neķeras“ pie ādas pat ilgas masāžas laikā.
Lietošanas zonas. Labi piemērota mugurai, pleciem, kaklam, kājām — tas ir, lieliem ķermeņa laukumiem, kur svarīga stabila slīdēšana. Acu apvidu izslēdz.
Pēc procedūras. Eļļas atliekas var uzmanīgi nosusināt ar dvieli vai atstāt — mandeļu un avokado eļļa mīkstina ādu un mazina sausuma sajūtu.
Ja ādai ir tendence reaģēt uz ēteriskajām eļļām, pirms pirmās pilnvērtīgās lietošanas uzklājiet nelielu daudzumu uz plaukstas locītavas vai elkoņa iekšpuses un pagaidiet 24 stundas.
