50 g formāts ir viena porcija, paredzēta vienreizējai lietošanai. Iekļaut šādu produktu ikdienas uzturā ir pilnīgi reāli, ja tas iekļaujas kopējā uztura līdzsvarā pēc kalorijām, olbaltumvielām un ogļhidrātiem.
Svarīgi ņemt vērā, ka sastāvā ir saldinātāji (eritritols, steviola glikozīdi) un uztura šķiedrvielas (inulīns, oligofruktoze). Lielākā daļa cilvēku tos panes labi, tomēr paaugstinātas jutības pret šiem komponentiem gadījumā vairāku porciju ikdienas lietošana var izraisīt gremošanas diskomfortu, bet pārmērīgi lietojot produkts var iedarboties kā caurejas līdzeklis — par to tieši brīdina etiķete. Ja tikai sākat iekļaut šādus produktus uzturā, saprātīgi sākt ar vienu porciju un novērot organisma reakciju.
Braunijs labi piemērots kā uzkoda starp pamatēdienreizēm, papildinājums kafijai vai tējai, kā arī kā variants pēc treniņa — kad vajag ko nelielu un olbaltumvielām bagātu. Tas neaizstāj pilnvērtīgu ēdienreizi, bet var ieņemt parasto saldo konditorejas izstrādājumu vietu ikdienas uzturā.
Hronisku slimību gadījumā, grūtniecības vai zīdīšanas laikā, kā arī lietojot medikamentus, pirms regulāras lietošanas vērts konsultēties ar speciālistu. Paaugstinātas jutības pret komponentiem gadījumā produktu nelieto, bet, parādoties alerģiskai reakcijai, lietošanu pārtrauc un vēršas pie ārsta.
