Cigoriņi ir pārtikas produkts, nevis zāles, un vairums cilvēku tos panes labi. Tomēr ir vairākas situācijas, kad vērts būt piesardzīgiem.
Jutīgs kuņģis un gremošana. Cigoriņos esošais inulīns ir šķīstošās šķiedrvielas ar prebiotiskām īpašībām. Strauji palielinot šķiedrvielu daudzumu uzturā, dažiem cilvēkiem iespējama vēdera uzpūšanās vai diskomforts. Lai no tā izvairītos, labāk sākt ar nelielu daudzumu un porciju palielināt pakāpeniski, vadoties pēc savas pašsajūtas.
Individuāla reakcija uz augu sastāvdaļām. Cigoriņi pieder asteru (kurvjziežu) dzimtai. Cilvēki ar alerģiju pret šīs dzimtas augiem (piemēram, ambroziju, krizantēmām, pienenēm) var uz tiem reaģēt netipiski — tas jāņem vērā, pirmo reizi iepazīstoties ar produktu.
Grūtniecība un īpaši uztura ierobežojumi. Grūtniecības un zīdīšanas periodā, hronisku slimību gadījumā vai lietojot zāles, pirms cigoriņu iekļaušanas uzturā ieteicams konsultēties ar ārstu.
Visos pārējos gadījumos cigoriņus iekļauj uzturā tāpat kā jebkuru jaunu produktu: pakāpeniski un uzmanīgi sekojot organisma reakcijai.
