Cinks ir viena no būtiskajām minerālvielām: organisms to pats nesintezē un iegūst tikai ar ēdienu vai bagātinātājiem. Galvenie uztura avoti ir sarkanā gaļa, jūras veltes (īpaši austeres), pākšaugi, rieksti, ķirbju sēklas. Ja uzturs ir daudzveidīgs un šo produktu ir pietiekami, papildu lietošana parasti nav vajadzīga.
Situācijas, kad cilvēki biežāk izvēlas cinka monobagātinātāju:
Vienveidīgs vai ierobežots uzturs — vegetārs vai vegāns uzturs, diētas ar veselu produktu grupu izslēgšanu.
Stresa un lielas noslodzes periodi — kad uztura kvalitāte uz laiku pazeminās.
Uzmanība ādai, matiem un nagiem — cinks piedalās olbaltumvielu sintēzē un ietekmē šo audu stāvokli.
Atgūšanās pēc fiziskām slodzēm — minerālviela ir iesaistīta šūnu atjaunošanās procesos.
Vēlme lietot monobagātinātāju ar saprotamu, minimālu sastāvu vairāku komponentu kompleksa vietā.
Ja jau lietojat multivitamīnus vai citu minerālvielu kompleksu, vispirms pārbaudiet to sastāvu: cinka dublēšana no vairākiem avotiem nav vēlama. Grūtniecēm, barojošām mātēm un cilvēkiem ar hroniskām slimībām pirms lietošanas uzsākšanas jākonsultējas ar speciālistu.
