Lizīns pieder pie neaizvietojamām aminoskābēm — tas nozīmē, ka vienīgais veids to iegūt ir no pārtikas vai papildinātājiem. Parastā jauktā uzturā ar pietiekamu gaļas, zivju, olu un piena produktu daudzumu deficīts, kā likums, nerodas. Tomēr ir situācijas, kad papildu lizīna avots var būt piemērots:
Vienveidīgs vai ierobežojošs uzturs. Veģetārisma un vegānisma shēmas, zema kaloriju uztura plāni, kā arī uzturs ar graudaugu pārsvaru (kuros lizīna ir relatīvi maz) var pilnībā nenosegt nepieciešamību pēc šīs aminoskābes.
Palielināta fiziska slodze. Regulāru treniņu gadījumā palielinās nepieciešamība pēc aminoskābēm muskuļu audu atjaunošanai. Lizīns piedalās proteīnu, tostarp kolagēna — saistaudu strukturālās sastāvdaļas, sintēzē.
Vēlme padarīt uzturu pilnvērtīgāku. Daži izvēlas papildinātāju nevis izteikta deficīta dēļ, bet kā vienkāršu veidu atbalstīt proteīnu līdzsvaru, nesarežģinot ēdienkarti.
Lizīns arī piedalās kolagēna sintēzē — proteīnā, no kura ir atkarīgs ādas, skrimšļu un citu audu blīvums un elastīgums. Tas padara to interesantu ne tikai sportistiem, bet arī tiem, kas pievērš uzmanību ādas un locītavu stāvoklim.
Papildinātājs nav paredzēts jebkādu slimību ārstēšanai vai profilaksei. Hronisku stāvokļu, grūtniecības, barošanas ar krūti vai citu medikamentu lietošanas gadījumā pirms lietošanas sākšanas vērts konsultēties ar ārstu.
