Kad šo ķīseli visērtāk iekļaut uzturā?

Pateicoties šķiedrvielām un augu olbaltumvielām, ķīselis rada sāta sajūtu, tāpēc to ērti lietot starp galvenajām ēdienreizēm — kad gribas kaut ko siltu un ne pārāk smagu. Tas neaizstāj pusdienas vai vakariņas, taču ir gluži patstāvīga uzkoda.

No rīta ķīseli var apvienot ar brokastīm: tas maigi papildina, piemēram, grauzdiņus vai augļus, nepārslogojot kuņģi. Vēsajā gadalaikā silts dzēriens ar kanēli un āboliem šķiet īpaši piemērots.

Produkts pagatavojams ātri, tam nav vajadzīga vārīšana un īpašs aprīkojums — pietiek ar verdošu ūdeni. Tāpēc tas ir ērts variants mājās, darbā vai ceļojumā, ja ir pieejams karsts ūdens.

Ķīselis nav ārstniecisks vai diētisks produkts un nav paredzēts nekādu slimību ārstēšanai vai profilaksei. Hronisku kuņģa-zarnu trakta slimību, grūtniecības, zīdīšanas vai zāļu lietošanas gadījumā pirms regulāras lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu.