Produkts nav jāgatavo un nav vajadzīgas papildu piedevas — pildījums jau iekšā. Tas padara to ērtu situācijās, kad nav laika vai iespējas gatavot: ceļā, birojā, pastaigā vai pēc treniņa.
No sastāva viedokļa:
Olu produktu un piena sūkalu olbaltumvielas var būt noderīgas pēc fiziskās slodzes, kad organisms izmanto aminoskābes atjaunošanai. Tomēr vienas 45 g pankūkas olbaltumvielu daudzums ir neliels — tas ir deserts ar proteīnu, nevis pilnvērtīga proteīna maltīte.
Šķiedrvielas sastāvā dod sātīguma sajūtu, tādēļ pankūka var noderēt arī kā uzkoda starp galvenajām maltītēm, lai līdz nākamajai ēdienreizei mazinātu apetīti.
Pievienota cukura trūkums nozīmē, ka nebūs straujas enerģijas uzplūdes un tam sekojoša kritums, kāds raksturīgs saldajiem konditorejas izstrādājumiem.
Optimālais uzkodu laiks ir atkarīgs no jūsu kopējā uztura, treniņu režīma un individuālajiem mērķiem. Šī pankūka ir viena no saldo uzkodu variantiem ar saudzīgāku sastāvu, nevis specializēts sporta uzturs.
