Cepums CHIKALAB kapučīno-biskvīta garšā ir 50 g porcijas uzkoda, ko ērti iekļaut dažādos dienas brīžos. Stingru noteikumu nav, taču ir loģika, kas palīdz to izmantot apzināti.
Starp galvenajām ēdienreizēm — visacīmredzamākais scenārijs. Šāda uzkoda ir ērta starp galvenajām ēdienreizēm. Tā ir ērta birojā, ceļā vai situācijā, kad normāli paēst nav iespējams.
Pēc treniņa — pieņemams variants, ja nav cita proteīna avota. Tomēr viens cepums ir neliela porcija, un pilnvērtīgai pēctreniņa uzturēšanai tas var būt nepietiekams: vērtējiet to visa uztura kontekstā.
Pirms treniņa — mazāk tipiska izvēle: pildījuma tauki (kešū, kokosriekstu eļļa) padara uzkodu taukaināku. Ja treniņš ir pēc 1,5–2 stundām, tas ir mazāk kritiski.
Vakarā: sastāvā ir dabīgā šķīstošā kafija, tātad neliels kofeīna daudzums. Ja esat jutīgs pret kofeīnu, vakara lietošana var ietekmēt miegu — tas jāņem vērā.
Kopumā produkts ir paredzēts elastīgai lietošanai dienas laikā. Tas nav pilnvērtīgas maltītes aizstājējs, bet kā apzināta uzkoda ar olbaltumvielām un šķiedrvielām tas ietilpst dažādos ēšanas režīmos.
