Kad parasti izvēlas uztura bagātinātāju ar magniju un kā iekļaut tā lietošanu dienas režīmā?

Magniju nereti iekļauj uzturā konkrētos dzīves periodos, nevis „katram gadījumam”. Visbiežāk tas ir:

• saspringta grafika un lielas aizņemtības laiks;
• garīgas slodzes periodi — piemēram, studentiem mācību laikā;
• aktīvu treniņu posmi un laiks pēc intensīvas fiziskas aktivitātes;
• vienveidīga uztura situācijas, kad uzturu gribas maigi papildināt ar šo minerālvielu.

Lai lietošana būtu regulāra, to ir ērti piesaistīt jau esošam ieradumam. Piemēram, lietot šķīdumu vienā un tajā pašā dienas brīdī — kopā ar brokastīm vai vakariņām: ražotājs iesaka šķīdumu lietot ēdienreizes laikā. Tā ir vieglāk neizlaist lietošanu un ievērot kursu.

Daži vispārīgi praktiski orientieri:

• ievērojiet uz iepakojuma norādīto devu un lietošanas veidu — īpaši, ja produktu lieto bērns no 3 gadu vecuma;
• uzskatiet uztura bagātinātāju par papildinājumu sabalansētam uzturam, nevis tā aizstājēju;
• uzglabājiet pudelīti saskaņā ar ražotāja ieteikumiem un sekojiet derīguma termiņam pēc atvēršanas.

Uz etiķetes kā kontrindikācijas norādīta grūtniecība un zīdīšana. Ja lietojat zāles vai jums ir hroniskas slimības, pirms lietošanas sākšanas ir saprātīgi konsultēties ar speciālistu.