Sena — šīs tējas galvenā aktīvā sastāvdaļa — darbojas ne uzreiz: pēc lietošanas efekts parasti iestājas dažu stundu laikā. Tieši tāpēc šos augu maisījumus biežāk pagatavo vakarā, lai līdz rītam zarnas paspētu reaģēt.
Divus filtrmaisiņus aplej ar 200 ml karsta, vārīta ūdens un karsē ūdens vannā 15 minūtes, bieži maisot, pēc tam atdzesē istabas temperatūrā un izkāš. Ilgāka uzlēšana var padarīt garšu rūgtāku un pastiprināt iedarbību, tāpēc bez vajadzības ieteicamo laiku pārsniegt nevajadzētu.
Lieto pa pusglāzei naktī.
Svarīgi atcerēties: šī tēja paredzēta epizodiskai lietošanai nejaušu aizcietējumu gadījumā, nevis ikdienas kursam. Ja vajadzība pēc caurejas līdzekļiem rodas regulāri, ieteicams pārskatīt uzturu, dzeršanas režīmu un fiziskās aktivitātes līmeni. Grūtniecības, barošanas ar krūti, vēdera sāpju vai zāļu lietošanas gadījumā pirms lietošanas nepieciešama speciālista konsultācija.
